🍳 コレステロールは悪者？
2025年11月7日
― 体に必要な“脂のバランス”を整えよう ― いつもありがとうございます。最近、コレステロール値を気にしている櫻岡です。 「健康診断でコレステロールが高いと言われた…」「脂っこいものを控えなきゃ！」そんな経験、ありません […]
🩺 血圧を味方にする生活習慣
2025年11月5日
―「高い・低い」だけじゃない、血圧の正しい理解を ― いつもありがとうございます。冬が苦手な櫻岡です。 「血圧が高いと言われた」「朝の血圧が気になる」——そんな声をよく耳にします。しかし、「血圧」とはそもそも何を意味して […]
🍂季節の変わり目に気をつけたい体調の変化⛄️
2025年11月2日
季節の変わり目に注意したい体と心のサイン いつもありがとうございます、櫻岡です。 朝晩の冷え込みが強まる季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。気温差や気圧の変化は体への負担となり、自律神経の働きが乱れやすくなります […]
🎃 ハロウィンの正体！？
2025年10月31日
― 仮装もお菓子も、楽しんだ者勝ち！ ― いつもありがとうございます。お菓子が大好きな櫻岡です。 10月といえば、街中がオレンジと黒に染まる季節。そう、ハロウィンの到来です！ 最近では子どもだけでなく、大人も仮装を楽しむ […]
